为什么你今年1月要“爱你的肝脏”

啊,1月 - 寒冷的日子,漫长的夜晚和可怕的重返工作岗位。

但这并不是一件坏事,1月也是一个重新开始的好时机,因为擦拭清洁并引入所有那些积极的健康改善生活方式的变化,你一直承诺你会“很快”。

一个新年的决心,你一定要考虑制作(并保持!)是照顾你的肝脏。

今年1月是“爱你的肝脏”月,这是由英国肝脏信托基金会设计的全国意识倡议 - 英国肝病患者慈善机构。

肝脏 - 一个重要器官

您的肝脏重约3磅,位于腹部的右上部,位于横膈膜下方。 你有很多东西要感谢你的肝脏 - 它在体内表现出数百种与新陈代谢,消化,免疫力和营养素储存相关的基本身体功能。 简而言之,您的肝脏对您的生存至关重要。

你的肝脏是否依靠借来的时间生活?

有超过100种肝病,影响英国至少200万人,包括酒精性肝病,肝硬化和肝炎。

虽然一些肝脏问题是暂时的并且自行消失,但是其他肝脏问题会逐渐恶化并导致严重的并发症。 更重要的是,肝脏问题可能比你想象的更常见。

英国肝脏信托基金会在2013年1月评估了近500人的肝脏健康状况,并建议超过20%的人访问医疗保健专业人员并要求进行肝功能检查。

尽管如此,这并不全是坏消息; 幸运的是,肝脏在恢复死亡或受损组织以恢复其功能方面做得非常出色,这就是为什么在早期发现任何潜在问题非常重要的原因。

与肝脏问题相关的一些症状和体征包括:

  • 变色的皮肤和眼睛看起来发黄

  • 腹部压痛,疼痛和肿胀,尤其是右上方

  • 皮肤发痒似乎不会消失

  • 黑尿

  • 苍白的凳子

  • 血色或焦油色的粪便

  • 慢性疲劳

  • 恶心

  • 食欲不振

  • 不明原因的流感样症状

请记住,肝脏病在其早期阶段是最容易治疗的,但这是您最不可能出现症状的时间,因此无论您是否有症状,都要在年度健康检查中检查您的肝功能。

在健康方面,不要百合花

如果您怀疑自己有肝脏问题,请尽快寻求医疗帮助。

肝脏专科医生(称为肝病专家)可以更早地看到您,您可以越早获得所需的治疗。 事实上,有许多严重的肝病病例可以通过早期发现和转诊给肝病专家来避免。

一如既往,预防胜于治疗,您可以采取一些措施来照顾肝脏。

作为“爱你的肝脏”月份的一部分,英国肝脏信托基金会敦促人们采取三个简单的步骤,以维持健康的肝脏:

  1. 每周连续两到三天戒酒

  2. 尽可能避免含脂肪的食物

  3. 定期运动

这三个简单步骤的好处在于,随之而来的将提供其他显着的健康益处,包括减肥和提高能量水平。

来吧,在1月及以后向你的肝脏展示一些爱

新的英国医疗保健服务专为私人和NHS患者设计,可以帮助您更快地访问顶级肝脏专家,而无需GP转诊。

欲了解更多信息,请访问

英国肝脏信托基金会是一个资助医学研究的国家慈善机构,为肝病患者提供重要支持,并提高公众对预防肝病的认识。 访问

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